giovedì, agosto 6, 2020
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Tag: benessere

Frutta. Fa bene, ma quale preferire?

La frutta assume da sempre un ruolo basilare nell'alimentazione e negli ultimi decenni si è ampiamente sottolineato quanto questo gruppo di alimenti risulti importante...

La dieta del riso

Se ne sentono di ogni tipo, ci dono diverse diete o regimi alimentari per migliorare il proprio benessere e la propria salute. Prima di...

Gymnema

Nella sezione dedicata a benessere e fitoterapia oggi presentiamo la Gymnema. Si tratta di un rampicante legnoso di dimensioni importanti. Si riconosce per le foglie che...

Cibi rigeneranti con doppio uso

Si sente parlare e si legge spesso di integratori rigeneranti, soprattutto dopo periodi stressanti fisicamente o, come nel caso della quarantena che stiamo vivendo,...

Thai-chi-chuan: benefici per la salute di mente, corpo e spirito

TAI-CHI-CHUAN E TAI-CHI SPADA: BENEFICI PER L'ENERGIA E L'EQUILIBRIO DI MENTE, CORPO E SPIRITO   TAI-CHI-CHUAN Le tecniche del Tai Chi, arte marziale per eccellenza, hanno radici...

Il sambuco

Il sambuco Ripartiamo con la nostra lunga rassegna alla conoscenza delle virtù di piante ed erbe. Oggi scopriamo il Sambuco. Pianta della famiglia delle Caprifogliaceae, che...

Zinco, proprietà e come assumerlo

Lo zinco al potere E chi lo dice che oltre alle erbe e agli ingredienti naturali di derivazione organica o vegetale non possano esserci dei...

Vegani, vegetariani, onnivori, carnivori: Quale futuro?

Il futuro dell'alimentazione è un rebus o forse un tabù. I pranzetti prelibati alla "vecchia maniera" saranno sempre più radi. Tra carne creata in...

Migliorare l’umore con l’alimentazione

Mangiar bene ormai è diventato un luogo comune, ma nonostante questo ancora molte persone perseverano ad alimentarsi male, a prescindere dallo stato sociale o...

Yerba Mate

La yerba mate è la pianta da cui si ricava il tè mate attraverso l'infusione delle foglie. Si tratta di una pianta dalle importanti...