Banana split light
Oggi vi propongo una stuzzicante idea per chi ha voglia di dolcezza ma che per motivi vari non può concedersi troppe calorie. Questa è...
Vellutata allo yogurt
Vellutata allo yogurt
Ecco un piatto ideale per la stagione invernale. Una vellutata di carote e zucca, calda, gustosa e ricca di betacarotene e vitamina...
Smartfood #3. I 30 protagonisti che allungano la vita e la migliorano
La dieta Smartfood, a differenza di molte altre diete, ha il placet della comunità scientifica. Le ricette Smartfood sono tutte approvate dallo IEO e...
Su filindeu, la pasta quasi introvabile
Di pasta in Italia ce n'è a fiumi, siamo il paese della pasta. Eppure tra le varie tipologie di questo alimento, industriali e artigianali...
Sedanini alla crema di carote
Sedanini alla crema di carote
Oggi per la rubrica easy&good vi propongo un primo molto semplice nella preparazione ma che rappresenta un modo originale e...
Riso e castagne al latte
Rieccoci dopo un po di tempo a “Mi mangio lo stivale”, la nostra rubrica dedicata alla cucina regionale. Siamo in Liguria oggi, regione divisa...
Finocchi e cipolle gratinati in forno
Ecco un contorno davvero sfizioso: finocchi e cipolle gratinati in forno. Semplice ma saporito.
L'idea di questa ricetta è nata pensando ad un modo per...
Caserecce integrali con crema di carote
Caserecce integrali con crema di carote
Una ricetta super veloce ideale come salva cena. Bastano infatti pochissimi ingredienti per preparare questo sfizioso e sano primo...
Calamari ripieni croccanti
Calamari ripieni croccanti
Ecco in secondo piatto di pesce davvero gustoso, leggero e soprattutto veloce e facilissimo da preparare: i calamari ripieni di broccoli sono...
Cestini alla marmellata
Oggi propongo un dolcetto ideale per tutta la famiglia. I cestini alla marmellata sono perfetti per una colazione o merenda sana ma molto gustosa....