Banana split light

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Oggi vi propongo una stuzzicante idea per chi ha voglia di dolcezza ma che per motivi vari non può concedersi troppe calorie. Questa è una fantastica banana split light adatta anche a chi segue un regime alimentare controllato ma ha voglia di una coccola, perché fa bene all’umore. Un piatto adatto per una sana colazione, per una gustosa merenda o come dolcetto post cena

Ingredienti

1 banana matura;
20 gr di nocciolata;
50 gr di yogurt greco ;
10 gr di arachidi;
5 gr di zucchero di canna (facoltativo).

Procedimento

Privare della buccia la banana, quindi tagliarla in due parti e poi in altre due parti per il lungo. Adagiare la banana su di un piatto e spalmare sopra lo yogurt greco mescolato allo zucchero di canna e guarnire con la crema alle nocciole e arachidi spezzettate e…
…buon appetito

G.Z.